Taekwondo
merupakan seni bela diri yang berasal dari Negara Korea, dalam seni ini
biasanya akan lebih dominan untuk menggunakan kekuatan kaki dalam melakukan
berbagai macam serangan, seperti ; Momtong Ap Chagi, Eolgol Ap Chagi, Ball
Chagi dan Dollyo Chagi. Taekwondo sendiri kini telah berkembang di dunia dengan
2 macam aliran yaitu WTF dan ITF. Seperti artis cantik Tya Ariestya yang
merupakan atlet taekwondo yang selalu jogging dan berlari untuk menjaga
pernapasan dan staminanya.
Berikut
tips-tips agar dapat menjadi Atlet Taekwondo
1.
Latihan yang rutin.
Bukan hanya latihan di club taekwondo saja tetapi latihan
dirumah bisa membantu memaksimalkan kemampuan anda sekaligus membantu anda
untuk lebih percaya diri.
2.
Focus
Tetap fokus dalam melihat lawan saat akan menyerang,
memperhatikan gerakan, teknik dan kelemahan lawan.
3.
Jaga emosi
Jangan mudah terpancing emosi. Jika anda emosi konsentrasi
menjadi berkurang dan tidak fokus.
4.
Pantang menyerah
Jangan langsung menyerah ketika gagal, karena gagal adalah
proses untuk menjadi lebih baik lagi. Terus berlatih dan belajar agar kegagalan
tidak terulang.
5.
Mental
ketika akan berhadapan dengan lawan, kita sebaiknya memiliki
mental yang kuat terlebih dahulu, jangan merasa takut apabila tingkatan sabuk
kita berada dibawah lawan. Karena dengan adanya mental yang kuat kita akan tau
bagaimana cara menghadapi lawan.
6.
Disiplin
Seorang
atlet harus menekankan sikap disiplin, baik disiplin dalam pola makan dan tidur
serta menghindari minuman keras dan rokok agar kondisi tubuh tetap dapat
terjaga dengan baik.
Semoga
beberapa tips tadi berguna untuk anda dan jangan lupa untuk terus berlatih.
Sumber
:
https://crystalsweb.com/news/health/lari-jadi-cara-tya-ariestya-perkuat-tendangan-taekwondonya/
0 komentar:
Posting Komentar